2015년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 21일:
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1971 kcal
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지방: 69.25g | 단백질: 118.00g | 탄수화물: 223.00g.
아침 식사: Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. 점심 식사: Trader Joe's Thai Jasmine Rice, 365 Organic Tomato Ketchup, Swift Premium Pork Loin Tenderloin , Organic By Nature Vegetable Medley, Chick-fil-A Barbecue Sauce, Chick-fil-A Icedream (Cone), Chick-fil-A Chick-n-Strips (4 Count), Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Small). 간식/기타: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1.5 oz). 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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