2024년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 9일:
|
1590 kcal
|
지방: 54.24g | 단백질: 117.01g | 탄수화물: 161.02g.
아침 식사: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Mr.Mango Соус Манго, Яйцо, Магнит Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. 점심 식사: Bombbar Протеин Фисташковый, Hortex Клубника Замороженная, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Яйцо, Sveza Сыр Фета, Авокадо Авокадо. 저녁 식사: Ароматы Жизни Масло Льняное, Sveza Сыр Фета, Доброфлот Минтай Филе без Кожи , Увелка Рис Жасмин. 간식/기타: Магнит Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна , Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|