2024년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.7 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 14일:
|
2052 kcal
|
지방: 48.06g | 단백질: 135.93g | 탄수화물: 253.86g.
아침 식사: Oululainen Reissumies Kaura, Valio Arki Juusto, Kotimaista Neljän Viljan Puuro, Pakkasmarja Marjamix, Rainbow Raejuusto 2% Laktoositon, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kananmunan Valkuainen. 점심 식사: Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Rainbow Raejuusto 2% Laktoositon, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Täysjyväriisi, Parsakaali. 저녁 식사: Banaanit, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pakkasmarja Marjamix, Kotimaista Neljän Viljan Puuro. 간식/기타: Valio Profeel Proteiinirahka (Mansikka), Babybel Mini Babybel Juusto, Fazer Imatran Riisipiirakka. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|