2024년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.7 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 14일:
|
1141 kcal
|
지방: 44.25g | 단백질: 58.00g | 탄수화물: 146.07g.
아침 식사: Woolworths Avocado , Brown Bread, Fried Egg, Checkers Long Life Fat Free Milk, Sugar, Freshpak Green Rooibos Tea. 점심 식사: Simply Delish Instant Chocolate Pudding, Peach, Checkers Long Life Fat Free Milk, Nescafe Classic, Canderel Stick, Canderel Stick, Nescafe Classic, Checkers Long Life Fat Free Milk, Energade Energade Zero, Coca-Cola Coke Zero. 저녁 식사: Woolworths Sliced Sandwich Ham, Lancewood Gouda Cheese, Tomatoes, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. 간식/기타: Checkers Long Life Fat Free Milk, Nescafe Classic, Canderel Stick, Gullon Vanilla Sugar Free Wafer, Gullon Sugar Free Choco Chip Biscuits, Gullon Sugar Free Chocolate Wafer, Gullon Twins Cocoa Sandwich Cookies, Canderel Stick, Checkers Long Life Fat Free Milk, Nescafe Classic. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|