2024년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.9 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 14일:
|
2110 kcal
|
지방: 80.65g | 단백질: 88.27g | 탄수화물: 243.98g.
아침 식사: REWE Bio Beeren Crunchy, REWE Banane, Oatsome Zimterella. 점심 식사: Ja! Wald Honig, Harry Anno 1688 Dinkel, Tartex Marktgemüse Brotaufstrich Kirschtomate Rucola, Bresso Kräuter der Provence, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Bunte Paprika, Kerrygold Extra Ungesalzen, Cocktailtomaten, Harry Vital + Pur, Wasa Rustikal Knäckebrot. 저녁 식사: Rote Paprika, Ja! Delikatess Kochschinken, Ei. 간식/기타: Nutella Biscuits, Ja! Maasdamer, Kerrygold Extra Ungesalzen, Wasa Rustikal Knäckebrot, Möhren, Kaffee mit Milch. 더보기
|
|
2204 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 51 분, Fitbit - 23 시간 9 분. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|