2024년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.4 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 14일:
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1100 kcal
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지방: 27.47g | 단백질: 73.99g | 탄수화물: 144.31g.
아침 식사: Quarki Vanille. 점심 식사: DM Bio Chiasamen, Veganz Kakao-Nibs, Blutorange, Chiquita Banane, Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild. 저녁 식사: Culinea Safari-Nuggets, REWE Schweizer Weckli, Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing, Sea Bear King Prawns Garnelen, Rote Paprika, Five Guys Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Mais, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Rucola , Thunfisch. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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