2024년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 14일:
|
1391 kcal
|
지방: 47.66g | 단백질: 113.56g | 탄수화물: 133.30g.
아침 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Монастырский, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, ВкусВилл Йогурт 1,5%. 점심 식사: Перекресток Апельсины, Baraka Финики Отборные. 저녁 식사: ВкусВилл Продукт из Мяса Кур Сырокопченый Сорт Экстра Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Margot Fromages Сыр из Коровьего Молока Chef Saveu Облегченный 20%, Лакшми Масло Гхи, Шпинат, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Кедровые Орехи, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Рябинки Творог Обезжиренный, Магнит Чеснок, Giuseppe Giusti Бальзамический Уксус, Yamasa Соевый Соус, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Руккола, Редис. 더보기
|
주 8.4 kg 증가하기
|