2024년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 14일:
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1013 kcal
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지방: 53.43g | 단백질: 79.42g | 탄수화물: 58.16g.
점심 식사: 萬家香 香菇素蠔油, 番茄醬, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 水煮蛋, 中華 嫩豆腐, 大陸妹, 高麗菜. 저녁 식사: 美樂家 安恬優纖蛋白-草莓口味, THE VEGAN樂維根 巧克力. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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