2024년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 14일:
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1291 kcal
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지방: 50.63g | 단백질: 56.03g | 탄수화물: 164.54g.
아침 식사: Цикорий с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Зерновой, Гречневая Каша с Молоком, Вареное Яйцо. 점심 식사: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Винегрет, Котлета Рыбная, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Алые Паруса Котлеты из Филе Горбуши . 간식/기타: Банан. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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