2024년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 35.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 13일:
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612 kcal
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지방: 18.56g | 단백질: 62.31g | 탄수화물: 66.19g.
아침 식사: Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Chobani Zero Sugar Mixed Berry, Dunkin' Donuts Dunkin Cinnamania Ground Coffee, Kirkland Signature Whole Milk. 점심 식사: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Stater Bros Lite Mayonnaise. 저녁 식사: Shrimp, Mission Keto Tortilla. 간식/기타: Harris Teeter Blueberries, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Apple Cinnamon. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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