2024년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 14일:
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1827 kcal
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지방: 59.47g | 단백질: 99.50g | 탄수화물: 222.69g.
아침 식사: 紀文 無調整豆乳, キウイフルーツ, バナナ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 高野豆腐の煮物, オリジン弁当 八宝菜, ローソン ひじき煮, ご飯, 味噌汁. 점심 식사: 手作り弁当, セブンイレブン 味噌汁. 저녁 식사: ブリの照り焼き, ファミリーマート ロールキャベツスープ(トマト), 生協 冷奴, ファミリーマート おむすび 魚沼産コシヒカリ 海老天むす. 간식/기타: 中野物産 都こんぶ. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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