2015년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 21일:
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974 kcal
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지방: 25.88g | 단백질: 42.37g | 탄수화물: 147.86g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Marmellata di Ciliegie, Twinings Thè, Fragole, Albicocche. 점심 식사: Fagiolini Bolliti, Pasta al Pomodoro, Banana. 저녁 식사: Uovo Strapazzato, Parmacotto Prosciutto Cotto. 간식/기타: Succo di Pera. 더보기
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3084 kcal
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운동:
축구 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 4 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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