2024년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 13일:
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4175 kcal
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지방: 175.25g | 단백질: 224.75g | 탄수화물: 411.86g.
아침 식사: Growth Supplements Pré Treino Insanity , 3 Corações Cappuccino Chocolate Power Whey , Bauducco Torrada Fermentação Natural Tradicional. 점심 식사: Baião de Dois, Carne de Vaca Assada, Mandioca Frita, Salada de Maionese. 저녁 식사: Churrasco, Italac Doce de Leite, Salgadinho de Festa. 간식/기타: Melão, Tereré. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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