2024년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 52.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 13일:
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1764 kcal
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지방: 42.81g | 단백질: 67.30g | 탄수화물: 280.99g.
아침 식사: Italac Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Pão Caseiro, Pão Francês, Pão Doce. 점심 식사: La Vita Rúcula, Camil Feijão Carioca Cozido, Torresmo, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Cafezinho, Casa de Bolos Bolo de Banana com Canela. 더보기
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주 2.7 kg 감소하기
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