|
Мечтаю скинуть эти "свои" 4-5 кг сала, до лета. Главное не набрать обратно 😂 😂 😂
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 13일:
|
846 kcal
|
지방: 47.19g | 단백질: 75.11g | 탄수화물: 32.86g.
아침 식사: Agenyz Масло МСТ, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Салат из Капусты и Огурца, Клементины, Лакомо Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Сыр Сулугуни, Груша, Ремит Холодец из Индейки и Курицы, Салат из Капусты и Огурца, Сыр Сулугуни. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|