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cena terminata alle 22:00, nanna alle 00:30, cho = 370g , pro = 150g
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67.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 21일:
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2021 kcal
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지방: 65.03g | 단백질: 133.90g | 탄수화물: 220.65g.
아침 식사: Myprotein Soy Protein Isolate, Lo Conte Cocco Grattugiato, Decò Gallette di Riso, Cucina e Sapori Cacao Amaro, Ambrosoli Miele, la Finestra Sul Cielo Semi di Lino Dorati Bio, Sigma Uva Sultanina, Granarolo Latte Accadì Scremato, OK Bio Gallette di Mais, Stuffer Yogurt Bianco 0,1% senza Lattosio. 점심 식사: Patate, Barilla Pasta senza Glutine, Carne di Tacchino Light, Valsoia Olio di Soia. 저녁 식사: OK Bio Gallette di Mais, Curtiriso Gallette di Riso, Valsoia Olio di Soia, Delizie del Sole Piselli Fini, Carote, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Auriemma Arachidi Tostati, Banana, Noci Secche. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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