2024년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 13일:
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1425 kcal
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지방: 65.48g | 단백질: 73.59g | 탄수화물: 146.82g.
아침 식사: Ovo de Codorna, Figos, Café, Couve Manteiga Crua, Turma da Mônica Maçã (135g). 점심 식사: Lasanha de Abobrinha. 저녁 식사: Sanavita Colágeno Hidrolisado Verisol , Vida Veg Iogveg Coco, Max Titanium 100% Whey . 간식/기타: Torta Seca de Banana, Hortifruti Coco Fresco, Pudim de CHIA base. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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