2015년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73 kg
지금까지 감소한: 65 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 21일:
|
1097 kcal
|
지방: 30.85g | 단백질: 44.28g | 탄수화물: 154.85g.
아침 식사: Jungle Oatso Easy Banana & Toffee. 점심 식사: Woolworths Chicken & Avo on Low GI Bread. 저녁 식사: Ola Paddle Pop Strawberry Buzz, Woolworths Brown Seeded Roll, Slimmers Choice Beef Burgers. 간식/기타: Ola Paddle Pop Strawberry Buzz, Clicks Cereal Bar, Smartbite Pretzel Sticks. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|