2024년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.6 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 13일:
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1983 kcal
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지방: 71.48g | 단백질: 144.07g | 탄수화물: 202.01g.
아침 식사: Starbucks Creamer Cinnamon Dolce Latte, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 점심 식사: Great Value Frozen Mixed Vegetables (85g), Kraft Velveeta Cheese Slices, Boston Market Chicken, Broccoli & Cheese Casserole. 저녁 식사: McAlister's Deli Grilled Chicken Salad. 간식/기타: Atkins Meal Peanut Butter Granola Bar, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Mountain Blueberry, Blueberries. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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