2024년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 13일:
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2595 kcal
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지방: 111.76g | 단백질: 132.68g | 탄수화물: 176.17g.
아침 식사: Polenghi Cream Cheese Light, Rúcula, Alface, Tomates Cereja, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Walmart Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado. 점심 식사: Amstel Ultra, Aperol Spritz, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Picanha sem Gordura, Estrela Linguiça Cuiabana, Pão Francês. 저녁 식사: Sorvete, Corona Cerveja, Ovo, Bacalhau, Batata Inglesa. 간식/기타: Sorvete. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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