2024년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 13일:
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1896 kcal
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지방: 56.61g | 단백질: 124.24g | 탄수화물: 223.57g.
아침 식사: Mehadrin Dates, Saint Anadre Soft-Ripened Cheese, Tortilon Twisted Сыр 🧀, Schwartz's Smoked Meat Brisket, Dom Reserve Smoked Salmon, Philadelphia Light Cream Cheese, Авокадо, Farm Boy White Bread, Масло Подсолнечное, Яйцо. 점심 식사: Zentis Marzipan Kartoffeln, Kasseler Artisan Whole Grain Rye Bread 🍞, Philadelphia Light Cream Cheese, Kirkland Signature Креветки, Лук, Домашнее Мясо Куриная Голень без Кожи, Kirkland Signature Organic Mixed Vegetables. 저녁 식사: Кабачок, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Philadelphia Light Cream Cheese, Farm Boy White Bread, Kirkland Signature Креветки. 간식/기타: Quaker Galettes de Riz Nature, Сушеное Манго, Mehadrin Dates. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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