2024년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 13일:
|
1797 kcal
|
지방: 66.17g | 단백질: 121.99g | 탄수화물: 183.03g.
아침 식사: Bananas , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. 점심 식사: Fresh & Easy Turkey Avocado Sandwich, Lay's Classic Potato Chips (28.3g). 저녁 식사: Margarine, Cornbread (from Mix), American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Amy's Chili Mac Bowl . 간식/기타: Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|