Dirndl24님의 저널, 2024년 02월 13일

2024년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

82 kg 지금까지 감소한: 8.4 kg. 남은양: 22 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 13일:

298 kcal

지방: 8.00g | 단백질: 15.20g | 탄수화물: 36.40g. 아침 식사: Meßmer Grüner Tee. 점심 식사: Meßmer Ingwertee. 저녁 식사: K-Classic Grüne Bohnentopf mit Rindfleisch, Meßmer Grüner Tee. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

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Ab heute koche ich wieder selber und somit gesünder 😊. Morgen geht's wieder zur Arbeit und han dadurch mehr Bewegung. Meine neue smartwatch kam heute somit mehr Kontrolle über die Bewegung, hatte meine nach dem Umzug nicht mehr gefunden.

2024년 02월 13일 작성이: Dirndl24


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