2024년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.3 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 35.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 13일:
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1210 kcal
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지방: 21.50g | 단백질: 71.76g | 탄수화물: 205.52g.
아침 식사: Blackberries , 1% Fat Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. 점심 식사: Hot and Sour Soup, Apples , Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Schmidt Old Tyme 647 Wheat Bread, StarKist Foods Tuna Creations Hot Buffalo Style. 저녁 식사: Mature Onions, Morningstar Farms Veggie Meal Starters Grillers Crumbles, Ortega Taco Seasoning Mix, Food Club Thick & Chunky Salsa, Great Value Taco Shells, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots , Dole Romaine Lettuce, Cantaloupe Melons , Blueberries . 간식/기타: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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