ellipups님의 저널, 2024년 02월 13일

2024년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
86.5 kg 지금까지 감소한: 7.4 kg.    남은양: 11.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 13일:
1255 kcal 지방: 35.56g | 단백질: 54.69g | 탄수화물: 183.73g.   아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Aldi Haferflocken, Exquisa Quarkcreme, Heidelbeeren. 점심 식사: Aldi Schupfnudeln, Aldi Hähnchenschnitzel, Champignons, Olivenöl, Essig, Rohkost, Mais, Gemischter Salat. 저녁 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, Vitalis Knusperfrüchte Weniger Süß, Heidelbeeren, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. 간식/기타: Bonbon. 더보기
253 kcal 운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기
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