2024년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.7 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 13일:
|
1395 kcal
|
지방: 45.09g | 단백질: 129.17g | 탄수화물: 116.71g.
아침 식사: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ашан Шампиньоны, Зеленый Листовой Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Савушкин Продукт Теос 2%, Мистраль Чечевица Красная, Гост Творог 5%, Altaria Масло Льняное Нерафинированное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 저녁 식사: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|