2024년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 13일:
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1685 kcal
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지방: 50.10g | 단백질: 59.25g | 탄수화물: 243.16g.
아침 식사: Ja! Fettarmer Joghurt Mild Vanille, Chia-Samen, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Parmesan (Gerieben), Barilla Fusilli, Bolognese. 저녁 식사: Joghurt, Indisches Fladenbrot Naan, Alnatura Linsen Dal, Reis (Gekocht). 간식/기타: Oatly Hafermilch. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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