2024년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 13일:
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3064 kcal
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지방: 77.55g | 단백질: 183.61g | 탄수화물: 372.01g.
아침 식사: Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Miele, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia, Banana, Fage Total 0%. 점심 식사: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Orata, Barilla Spaghetti N.5, Pomodori Ciliegini, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Cetriolo (senza Buccia). 저녁 식사: Carne di Tacchino, Pizzoli Patasnella, Pane Comune, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Misticanza. 간식/기타: Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Vino Rosso da Tavola, Kiwi, Arance, Fatina Mandorle Pralinate, Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele. 더보기
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2296 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 40 분, 스트레칭 (요가) - 40 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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