2024년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 13일:
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963 kcal
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지방: 27.85g | 단백질: 66.40g | 탄수화물: 104.70g.
아침 식사: Sugar, Almonds, Jungle Oats, Mixed Seeds, Tea with Skimmed Milk. 점심 식사: Mayonnaise , Tomatoes, Sunbake Sourdough, Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Mayonnaise , Sunbake Sourdough, Beef Steak (Lean Only Eaten), McCain French Stir Fry. 간식/기타: Woolworths Mango, Fig. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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