2024년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 13일:
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1564 kcal
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지방: 104.36g | 단백질: 54.02g | 탄수화물: 105.95g.
아침 식사: Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Pakkasmarja Mustikka, Pellavansiemenet, Foodin Chia-Siemen, Mantelimaito. 점심 식사: Mantelimaito, Espressokahvi, Avokado, Vaasan Feel Good Minihiilari Kaura, Ketokeitto. 저녁 식사: Taatelikakku, Kotimaista Maustekurkku, Lidl Levain Hapanjuurileipä, Valio Oltermanni, Voi, Paistettu Kananmuna. 간식/기타: Saksanpähkinät, Mustikka, Alpro Soya No Sugars. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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