2024년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 13일:
|
1492 kcal
|
지방: 47.01g | 단백질: 63.32g | 탄수화물: 202.93g.
아침 식사: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Русское Море Икра Осетровая Имитированная, Анком Балык "Царский Аппетит", Карат Творожный Сыр Сливочный Violette Light, Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". 점심 식사: Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Славянка Детский Сувенир Авторалли, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Запеченная или Жареная Форель, Макароны 12.02.24. 저녁 식사: Vivachoco Конфеты, Musler Мюсли Орешки с Шоколадом, Musler Мысли Вишневый в Йогуртовой Глазури, Красная Цена Крабовые Палочки, Московско-Медынское Агропромышленное Предприятие Биойогурт Deligrande, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Здоровые Продукты Энергетик Rave Energy без Сахара. 더보기
|
안정된 체중
|