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13 Feb 2024, selalu naik di awal tahun
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73 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 13일:
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1280 kcal
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지방: 36.34g | 단백질: 64.02g | 탄수화물: 140.16g.
아침 식사: Semur Ayam, Tempe Bacem. 점심 식사: B.J. Bawang Merah Goreng, Sambal Goreng Kentang, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih. 저녁 식사: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Sambal Goreng Kentang, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih. 간식/기타: Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan), Bika Ambon. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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