2024년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 13일:
|
955 kcal
|
지방: 49.71g | 단백질: 55.76g | 탄수화물: 75.92g.
아침 식사: Покупочка Чиабатта (АМОС), Семга Слабосоленая, Простоквашино Молоко 2,5%, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Щи Зеленые, Жульен с Курицей и Грибами. 저녁 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 15%. 간식/기타: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Мандарины. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|