2024년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 13일:
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1696 kcal
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지방: 75.04g | 단백질: 116.35g | 탄수화물: 145.56g.
아침 식사: Яичный Белок, Салат из Огурцов, Помидоров и Болгарского Перца, Жареное Яйцо, Мёд, Bonfesto Творожный Сыр, Кокосовое Масло Nutiva, Злак Active Цельнозерновые Хлебцы Гречнево-Рисовые, Зенченко Молоко 3,2%, Авокадо. 점심 식사: Курага, Оливье с Кониной, Конина Вареная, Груши, Мандарины. 저녁 식사: Сырники Жанка (Творог 5%), Ананас, Натиже Греческий Йогурт. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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