2 Big 2 Fail님의 저널, 2015년 05월 20일

A few pounds. Good start again. A lot of moving around and smaller portions.
103.4 kg 지금까지 감소한: 0.9 kg.    남은양: 8.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 20일:
1832 kcal 지방: 72.01g | 단백질: 75.11g | 탄수화물: 224.84g.   아침 식사: Kashi Cinnamon Harvest Cereal, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Oranges. 점심 식사: Combos Cheddar Cheese Pretzel (Bag), Austin Cheese Crackers with Cheddar Cheese, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt. 저녁 식사: Wendy's French Fries (Small), Wendy's Son of Baconator. 더보기
3605 kcal 운동: 가사 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 앉아있기 - 3 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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