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De pouco em pouco…
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74.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 12일:
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2430 kcal
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지방: 125.18g | 단백질: 95.78g | 탄수화물: 160.72g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Hortifruti Beterraba Crua, Tomates, Bacon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Soya Óleo de Soja , Cebolas, Alface, Hortifruti Beterraba Crua, Calabresa, Camil Arroz Integral Cozido, Copacol Peito de Frango Desfiado, Lentilhas Cozidas. 저녁 식사: Wickbold Wrap 100% Integral, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Tirolez Mussarela, Cebolas, Scala Queijo Prato, Itambé Leite em Pó Integral. 간식/기타: Budweiser Cerveja, Budweiser Cerveja. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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