2024년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.6 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 6일:
|
1395 kcal
|
지방: 48.69g | 단백질: 76.72g | 탄수화물: 160.04g.
아침 식사: Самбери Бисквит на Сметане, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Globus Лосось Слабосоленый, Другой Хлеб Хлеб Ржаной без Дрожжей. 점심 식사: Салат из Свеклы с Чесноком, Vici Сельдь Слабосоленая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: На Парах Свежие Овощи, Жареная Говядина (Только Постное), ВкусВилл Картофель Запеченый. 간식/기타: Магнит Апельсин, Варенье, Чай. 더보기
|
안정된 체중
|