2024년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.6 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 9일:
|
1442 kcal
|
지방: 53.39g | 단백질: 77.97g | 탄수화물: 152.69g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Cooking Творожный Сыр, Vici Лосось Слабосоленый, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Ашан Плов с Говядиной. 저녁 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Сырой Овощ, Едим Дома Тесто Слоеное Дрожжевое, Куриные Грудки (Запеченые), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Гипербола Грибы с Луком и Чесноком Жареные. 간식/기타: Зеленый Чай, Лимон, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, ВкусВилл Говядина Отварная, Ананас. 더보기
|
안정된 체중
|