2024년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.2 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 12일:
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1537 kcal
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지방: 45.53g | 단백질: 142.52g | 탄수화물: 135.49g.
아침 식사: Гост Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Теос 2%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 점심 식사: Global Village Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо Авокадо, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Мистраль Чечевица Красная, Altaria Масло Льняное Нерафинированное. 저녁 식사: Картофель Отварной, Курица Вареная, Свинина, Яблоко Желтое. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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