2015년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 20일:
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1709 kcal
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지방: 46.04g | 단백질: 39.97g | 탄수화물: 306.05g.
아침 식사: Trader Joe's) Organic Hemp Protein Powder chocolate(Trader Joe's), Bananas, Now Foods Psyllium Husk Powder, Nature Made Magnesium Citrate, Olivers grocery 61% Cacao Choc Coconut Chews (15g each piece), Dole Dark Sweet Cherries, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Cinnamon, Vanilla Extract, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Great Value Raisins, Spirulina Seaweed (Dried), Red or Cayenne Pepper, Kelp Seaweed, The Ginger People Crystallized Ginger, Ancient Harvest 46g Quinoa Traditional, Lemon Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Water, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Fennel Seed. 점심 식사: Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Baking Soda, Kelp Seaweed, Cinnamon, Hodgson Mill Buckwheat Flour. 간식/기타: Lucky Country Aussie Style Soft Gourmet Licorice - Black. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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