2024년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 12일:
|
1298 kcal
|
지방: 41.98g | 단백질: 58.59g | 탄수화물: 169.98g.
아침 식사: Sandwich Daging Sapi Panggang, Janji Jiwa Soy Matcha Latte. 점심 식사: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tempe Goreng Tepung, Melon, Nanas, Buah Naga. 저녁 식사: Ayam Goreng, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih. 간식/기타: Pastel. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|