2024년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 12일:
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703 kcal
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지방: 28.95g | 단백질: 31.37g | 탄수화물: 88.00g.
아침 식사: Café, Maçãs Fuji, Couve Manteiga Crua. 점심 식사: De Marchi Polpa de Caju, Granola Salgada, Peixe no Forno ou Grelhado, Chuchu Refogado, Hortifruti Jiló Frito, Vapza Feijão Preto Orgânico, Biju Arroz 8 Grãos Integrais. 간식/기타: Romã, Pudim de CHIA base, Sonda Ameixa Vermelha. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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