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Essa semana foi mais difícil de descer, mas o importante é não subir kkk
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94.3 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 12일:
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1202 kcal
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지방: 42.81g | 단백질: 106.85g | 탄수화물: 97.64g.
아침 식사: Açúcar, Batavo Leite, Dolce Gusto Café Expresso. 점심 식사: Pepino (com Casca), Repolho Verde, Tomates, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Contra-filé Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Bauducco Fermentação Natural Grãos Clássicos , Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura , Manteiga (com Sal), Frimesa Queijo Mussarela, Frango Desfiado, Ovo Frito sem Gordura, Hambúrguer Caseiro. 간식/기타: Maçã. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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Amanda Oliveira :)님의 체중기록
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