2024년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.1 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 12일:
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1519 kcal
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지방: 64.97g | 단백질: 79.64g | 탄수화물: 146.64g.
아침 식사: Lidl Chia Zabkása, Pilos Tej 2.8%, Balocco Pasterolle Biscuits, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Spar Feta, Pikok Morva Sonka, Freshona Peeled Tomatoes in Tomato Juice, Cukkini Cukkini, Zott Mozzarella, Green Olives. 저녁 식사: Zott Mozzarella, Spar Feta, Radish, Cucumber, Pikok Morva Sonka, Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cherry Tomatoes, Green Olives. 간식/기타: Zott Jogobella Light, Győri Háztartási Keksz, Aldi Zwieback, Auchan Kajszibarack Lekvár. 더보기
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1608 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 앉아있기 - 7 시간, Samsung Health - 14 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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