LindsayDH님의 저널, 2024년 02월 12일

2024년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
62.3 kg 지금까지 감소한: 0.7 kg.    남은양: 1.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 12일:
1520 kcal 지방: 43.38g | 단백질: 123.61g | 탄수화물: 161.23g.   아침 식사: Arla Skyr Vanille, Bosbessen, High protein granola. 점심 식사: Biaform Protein Wrap, Zero Cooking Spray, Milbona Light Kaas Mix, Delhaize Kip Borstfilet, Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%, Ijsbergsla, Tomaten. 저녁 식사: Bloemkool, Milbona Light Kaas Mix, AH Zuivelspread Light, Carrefour Americain Natuur, Droge Spaghetti, Spinazie, Basilicum. 간식/기타: Crodino Biondo, Suikerboon. 더보기
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