2024년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.8 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 12일:
|
1417 kcal
|
지방: 51.53g | 단백질: 91.35g | 탄수화물: 163.82g.
아침 식사: Майонез, Свекла Вареная, Оливковое Масло, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Пармезан Сыр, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Жареное Яйцо, Помидоры. 점심 식사: Активиа Натуральный Биойогурт Лён Черника и 5 Злаков, BeFit Суп Грибной с Картофелем . 저녁 식사: Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. 간식/기타: для Всей Семьи Йогурт с Клубникой. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|