2024년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 12일:
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3555 kcal
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지방: 105.02g | 단백질: 196.22g | 탄수화물: 455.92g.
아침 식사: Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Miele, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia, Banana, Fage Total 0%. 점심 식사: Pasta al Forno, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Pasta al Forno. 저녁 식사: Bonduelle Misticanza, Pomodori Ciliegini, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Land Fiocchi di Latte, Conad Salame Napoli. 간식/기타: Lasagne di Carne, Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Fatina Mandorle Pralinate, Arance, Enervit 100% Whey Protein, Kiwi. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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