2024년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 12일:
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1826 kcal
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지방: 111.66g | 단백질: 69.03g | 탄수화물: 136.92g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Manteiga (com Sal), Queijo Meia Cura, Ovo Mexido. 점심 식사: Salada Caesar. 저녁 식사: Ovo Mal Cozido, Pastel de Carne, Ameixas. 간식/기타: Sodiê Bolo Gelado de Abacaxi, Nestlé Prestígio, Tirolez Mussarela Light , Sadia Presunto Magro Cozido. 더보기
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2244 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, Apple Health - 22 시간 50 분. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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