2024년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 12일:
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3245 kcal
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지방: 82.45g | 단백질: 167.42g | 탄수화물: 430.39g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Rice Krispies. 점심 식사: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure. 저녁 식사: Mincidelice Biscotti al Cioccolato, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Pane Italiano, Salmone Fresco. 간식/기타: Pane Italiano, Kellogg's Rice Krispies, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Eurospin Mandorle Sgusciate, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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