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* GRASA CORPORAL : 31.4 % //
* MASA MUSCULAR : 39.9 kg.
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61.8 kg
지금까지 감소한: 34.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 8일:
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1618 kcal
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지방: 69.29g | 단백질: 110.82g | 탄수화물: 134.62g.
아침 식사: KEFIR NATURAL, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Auchan Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. 점심 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Aldelis Hamburguesa de Pollo y Pavo, Patatas Cocidas, Hacendado Judia Verde Plana. 저녁 식사: Valor Chocolate Negro 92%, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Nestlé Cheerios Avena, Plátano, Hacendado Arándanos Enteros, Fresas, España Lomo Embuchado 25% Menos de Sal, Hacendado Yogur Griego Ligero, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Judia Verde Plana, Patatas Cocidas, La Carloteña Pechuguita de Pollo Asada al Horno, BURGO de ARIAS QUESO CABRA. 간식/기타: Lotus Galletas Caramelizadas, Café Cortado. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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